Pro jarní část závodní sezóny máme všechny závody za sebou a teď je před námi léto a několik měsíců na přípravu na podzimní závody
V červnu jsme odstartovaly letní přípravu a aby byl tréninkový plán co nejpestřejší, jsme kromě klasické kondiční přípravy zařadily, také cvičení techniky Pilates na originálních Stott Pilates strojích.
Několikrát jsme navštívily Pilatesbody studio, kde máme k dispozici plně vybavené studio a mohly jsme proto využít všechny stroje jako Professional Reformer, V2 max, Stability Chair, Spine Corrector, Arc Barrel
Pilates je ideální volba jako kompenzace ke sportovnímu aerobiku. Jeho pozitivní účinky jsou nezpochybnitelné a to zvlášť pro vrcholové sportovce. Díky Pilates zásadně zvyšujeme ohebnost a flexibilitu, uvolňujeme a zlepšujeme ohebnost kloubů, a to zejména kyčelních, ramenních a kolenních a mimo jiné se učíme lépe využívat dýchání a zvyšujeme kapacitu plic